1. Ana Sayfa
  2. Sağlıklı Yaşam
  3. Hafıza Kaybı Neden Olur-Hafıza Kaybı Egzersizleri

Hafıza Kaybı Neden Olur-Hafıza Kaybı Egzersizleri

Hafıza kaybı neden olur, hafıza kaybı egzersizleri, hafıza kaybı belirtileri, hafıza nasıl güçlendirilir, hafıza kaybı tedavisi, hafıza kaybı çeşitleri vb.. sağlık makaleleri için aliskanlik.com

Hafıza Kaybı Neden Olur

Hafıza kaybı genellikle yaşı ilerlemiş yaşlı kişilerde gözükmektedir fakat bazen çeşitli rahatsızlıklar geçirmiş genç kişiler bile geçirmiş olduğu rahatsızlıklar nedeniyle hafıza kaybı yaşayabilir. Hafıza kaybı çok önemli bir hastalıktır tedavisi yapılmadığı süreçte az düzeyde hafıza kaybı var iken bu ilerleyebilir ve tedavi edilemeyecek seviyeye gelebilir. Herhangi bir kişide hafıza kaybına dair belirtiler var ise uzmanlar kesinlikle bir muayene gidilmesi önerisi vermektedir. Hafıza kaybı neden olur öğrenildiğine göre hafıza kaybının belirtileri nelerdir bu konuya geçelim.

Hafıza Kaybının Belirtileri

Hafıza kaybının başlıca belirtileri genellikle konuşurken kelimeleri unutmak, sürekli konu değiştirmek, konuşma zorluğu, sürekli davranış değişikliği ve sık sık bir yere konulan eşyanın unutulması gibi başlıca belirtiler hafıza kaybı olabileceğine işarettir. Hafıza kaybı önemsenmediği taktirde çok daha ilerleyecek ve bu sefer tedavi edilemeyecek düzeye gelecektir. Tedavi edilebilecek düzeyde ve edilemeyecek geri dönüşü olmayan hafıza kaybı çeşitleri vardır. Geri dönüşü olmayan hafıza kaybının nedenlerinden bazıları kullanılan ilaçların etkisi ile ortaya çıkan hafıza kaybı, bir kaza da oluşabilecek beyin travması, aşırı alkol tüketimi, ruh sağlığının bozukluğu ve beyin tümörleri gibi hastalıklardan olaylardan dolayı geri dönüşü olmayacak hafıza kayıpları olabilir.

Hafıza kayıpları geçici ve sürekli olarak devam edebilir sürekli devam etmesi durumunda uzman bir doktor tarafından tedavi olunması gerekmektedir aksi taktirde farklı hastalıkları ve farklı rahatsızlıklara yol açabilir.

Hafıza Kaybı Egzersizleri

Hafıza kaybı stres ve sıkıntı gibi rahatsızlıklardan da meydana gelebilir stres ve sıkıntıyı atmak için genellikle kitap okuma ve spor egzersizini önerilir her gün 30 dakikalık bir egzersiz yaparak bir nebze de olsa birey kendini rahatlatabilir. Bunun yanı sıra fiziksel aktiviteler ve spor egzersizleri ileri yaşlarda da yaşanacak hafıza kaybını en alt düzeye indirmektedir. Hafıza kaybı en çok yaşlılarda gözükmektedir ve genellikle çok ileri düzey olmaktadır. Kendi çocuğunun adını dahi hatırlamayacak düzey de hafıza kaybı olabilir.

Hafıza Kaybı Tedavisi

Hafıza kaybının tedavisinde en önemli etken erken tanıdır. Bir kişi de ilerlememiş seviye de hafıza kaybı erken tespit edilirse uzman doktorlar tarafından uygulanacak tedavi yöntemleriyle beraberinde kişinin hastalığı ortalama bir süre de tedavi edilecektir fakat ilerleyen bir hafıza kaybına karşın herhangi bir tedavi söz konusu değildir.

Hafıza Nasıl Güçlendirilir

Bir birey hafıza kaybı yaşamak istemiyorsa hafızasını doğru orantıda güçlendirmesi gerekiyor bunun için herhangi bir doktora görünmesine veya tedavi olmasına gerek yok sağlıklı ve düzenli beslenerek, kitap okuyarak, bol su içmek, egzersiz yapmak ve düzenli bir uyku düzenine sahip olarak hafıza güçlendirilebilir. Yaşanan tüm rahatsızlıklar ve hastalıklar düzensiz uyku ve sağlıksız beslenme ile ilgili doğrudan bağlantılı olabiliyor.

Yorum Yap

Yorum Yap