GÜNÜMÜZÜ NASIL DAHA VERİMLİ HALE GETİREBİLİRİZ

Günü daha verimli geçirmek

Günümüzü nasıl daha verimli hale getirebiliriz Öncelikle güne erken başlayarak ilk adımı atabilirsiniz. Güne erken başlamak size hem enerji verecek hem de hayatınızı düzene sokmak için ilk adımınız olacaktır. Uyandığınız zaman ilk olarak lavaboya gidip ihtiyacınızı karşılayın ve elinizi ve yüzünüzü yıkayın bu ilk aşamada uykunuzu birazda olsa kaçıracak daha sonra perdeleri çekip camı açmayı kesinlikle ihmal etmeyin eğer varsa güzel kokulu mum veya oda spreyi sıkabilirsiniz bu sizi günün keyfini çıkarmak için daha da heyecanlandıracaktır.

GÜNÜMÜZÜ NASIL VERİMLİ HALE GETİREBİLİRİZ

Gelelim günümüzün 2. ve en önemli diğer bir verimlilik aktivitesine. Günümüzü nasıl daha verimli hale getirebiliriz Kendimize geldikten sonra ılık limonlu su takviyesi yapmanızı öneririm. Influencer içeceği deyip geçmeyin cidden size güzel bir enerji verecektir ve bağışıklılığınıza katkı sağlayacaktır. İçeceğinizi içerken tabii ki de kitap okumalısınız telefonunuzu bir kenara bırakın.

Günde yarım saatinizi kitap okumaya ayırmanız demek ortalama 200 sayfa bir kitabı yedi ila on gün içinde bitirmenize denk geliyor tabii kitap kurdu değilseniz.

Öğrenci veya çalışan olmanıza göre durum değişir ancak düzgün planlama yaptığınız zaman yirmi dört saat içinde yetişmeyecek şey yoktur.

Günü daha verimli geçirmek
Günü daha verimli geçirmek

Günü Verimli Hale Getirme

Diğer bir verimli aktivitemize gelecek olursak, sabah sporu yapmak vücudunuza ve ruhunuza iyi gelecek. Yarım saat tempolu açık hava yürüyüşü veya yoga yaparak kendinize katkı sağlayabilirsiniz. Spordan sonra ılık bir duş vücudunuza iyi gelecektir. Daha sonra hazırlanıp kahvaltı aşamasına geçebiliriz. Klasik Türk kahvaltısından ziyade (bahsettiğim şey kızartmalar, hamur işleri) daha sağlıklı bir öğün tercih etmeniz. Öncelikle güzel haşlanmış yumurta, domates, salatalık ve bol yeşillik yemenizi yanında protein almanızı ve ayrı olarak ekmeğinizi kepekli veya tam buğday tercih etmenizi tavsiye ederim. Günü daha verimli geçirmekSağlıklı bir kahvaltı yapmak emin olun bir şeyleri yoluna koymaya başladığınızın işareti olup sizi motive etmeye başlayacak bile. İsteğinize bağlı olarak kahvaltı sırasında ya da sonra maillerinizi kontrol etmeyi aksatmayın. Daha sonra öğrenciyseniz okula çalışansanız işinize gidin. Karşılaştığınız insanlara günaydın demeyi unutmayın güler yüzlü olup güler yüzle karşılanmak size enerji verecektir. Ayrıca bir ajanda tutmanızı ve günlük olarak oraya sabah kaçta kalktığınızı, kitap okuduğunuzu, limonlu su içip içmediğinizi yazmanızı tavsiye ederim böyle yapmak size gününüzü takip etmenizi ve geriye dönüp baktığınızda ne kadar sürekli olduğunuzu gösterecek ve alışkanlık kazanmanıza yardımcı olacaktır.

Eğer ikinci bir dil bilmiyorsanız ve öğrenmek istiyorsanız o dil için çalışmalara başlayabilirisiniz. Bunun içinde başlangıç olarak ücretsiz yabancı dil uygulamalarını kullanabilirsiniz. Bu şekilde bir plan doğrultusunda oturtup her şeyi plan program ve düzen içerisinde yapmaya başladığınız takdirde gününüz verimli geçmeye başlayacak ve yaşama enerjiniz size tekrar gelip üretken bir birey olmanızı sağlayacaktır. Günümüzü nasıl daha verimli hale getirebiliriz  Ve bunları yapmak yirmi dört saatlik zamanınızdan sadece üç dört saatinizi alacak belki daha az. Kendinizi sevin kendinize değer verin ve öz saygınızı kazanın.

Özetle toplamak gerekirse: 

  • Sabah erken uyanın.
  • İhtiyaç karşılayın.
  • Elinizi yüzünüzü yıkayın.
  • Cilt bakımı yapın.
  • Perdeleri çekip camı açın.
  • Odanızı havalandırın.
  • Güzel oda kokusu sıkın veya kokulu mum yakın.
  • Ilık limonlu su için.
  • Ilık limonlu su içerken kitap okuyun.
  • Tempolu yürüyüş veya yoga yapın ya da herhangi başka bir spor.
  • Spor sonrası ılık duş alın.
  • Güzel sağlıklı kahvaltınızı yapın.
  • Maillerinizi kontrol edin.
  • Hazırlanıp iş ya da okulunuza gidin.
  • İnsanlarla ilişkinizi düzeltin.
  • Ajanda tutun.
  • İkinci bir dil öğrenin.
  • Ders çalışın.
  • İşlerinizi halledin.
  • Planlı programlı olmaya özen gösterin.
  • Kendinizi sevin.
  • Öz saygı kazanın.

Bir cevap yazın

E-posta hesabınız yayımlanmayacak.

Başa dön tuşu